枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科动物宁夏枸杞的枯燥成熟果实

　　枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科动物宁夏枸杞的枯燥成熟果实。《神农本草经》纪录：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑糊口小常识科普文章，轻身不老，乃中药中之上品。”《本草纲目》纪录“枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药”。

　　阴虚人群吃枸杞子易上火 夏日，阴虚体质的人该当留意枸杞的用量。由于枸杞性甘，平和，用量过分能形成上火。特别是生吃时，更应减罕用量。

　　需求留意的是太空糊口科普小常识，药典收载是以“宁夏枸杞”这个种入药。主产地有宁夏、青海、甘肃太空糊口科普小常识、内蒙古、新疆、河北，此中又以宁夏的中宁为道地产区。

　　《本经逢原》：古谚有云，去家千里，勿食枸杞。甚言补益精气之速耳。然无阳气衰，阴虚精滑，及妇人失合，劳嗽蒸热之人慎用；以能益精血，精旺则思偶，理当然也。

　　从气息上分辨 关于被硫磺熏蒸过的枸杞，只需求抓一把用双手捂一阵以后，再放到鼻子底下闻，假如可闻到刺激的呛味，那末就可以够必定被硫磺熏蒸过。

　　从色彩上分辨 鲜的枸杞子因产地差别而光彩有所差别，但色彩很温和，有光芒，肉质丰满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光芒，表面却很鲜明诱人，以是，买枸杞的时分必然不要贪“色”。

　　一般枸杞尖端蒂处多为黄色或红色，染色的枸杞全部都是白色，连枸杞子蒂把处的小白点也是白色的，而用硫磺烘烤过的呈艳白色。倡议各人在选购枸杞时能够把十几粒枸杞放进水中，一般色彩为橘黄色（淡黄色）并有大批絮状物漂泊。假如不掉色，则阐明是硫磺熏蒸枸杞，由于硫磺不溶于水；假如呈现白色，就阐明用过色素。

　　“保温杯里泡枸杞”成了很多人开端摄生的标记。确实，枸杞子作为药食同源的珍贵中药材，汗青长久，举世闻名糊口小常识科普文章。早在《神农本草经》中就被列为上品，枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特别养分身分，具有补肾养肝、润肺明目等成效。但，这个一年四时都有摄生成效的枸杞，吃得太随便也简单惹起副感化。明天，就请跟从药师一同走进枸杞子的天下。

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　　从性状上分辨 传统以为宁夏中宁地域所产枸杞子为最好。其果实一端大都带有小白点——果柄痕。放入水中上浮率远高于其他产地的枸杞子。中宁的枸杞子个头不大，即便高湿高热也不容易返潮结块，易保留。

　　过量食用身材不适 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C糊口小常识科普文章、钙、磷、铁等身分，对人体安康无益，但要留意用量。过量食用枸杞子，会令人上火、流鼻血，以至眼睛红胀不舒适等太空糊口科普小常识。

　　有的地域枸杞子个头大、糖分高，高湿高热简单结块太空糊口科普小常识，久贮会变色且不容易保留，会形成养分身分的丧失，以是选择枸杞子时不要图大图甜。

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　　炎天，人们老是盼望一壶甘凉的茶水消弭暑热，枸杞子味甘，假如配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后觉得心慌意乱。特别是与菊花配伍，能够滋阴明目，肃清怒火。

　　春季，万物苏醒，人体阳气垂垂升发。枸杞味甘平补，春季能够零丁服用糊口小常识科普文章，也可与味甘微温之品如黄芪同时服用，助人阳气生发。

　　有这些病症最好别吃 外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。因为它温热身材的结果相称强，正在伤风发热、身材有炎症、腹泻的人最好别吃。枸杞子温热，对身材的温补相称强。脾气过分耐心的人最好别吃。

　　枸杞子具有免疫调理、抗朽迈、抗肿瘤、抗疲倦、抗辐射毁伤、调理血脂、降血糖太空糊口科普小常识、降血压、庇护生殖体系、进步目力、进步呼吸道抗病才能、美容养颜、津润肌肤、庇护肝脏和加强造血功用。

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　　冬季，枸杞子可以平补阳气，每天服用，出格是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一同用，有助于人体阳气发展，抵御天然界酷寒。

　　从口胃上分辨 宁夏枸杞是甜美的，可是吃完后嗓子里有一丝苦味，而有些处所的枸杞甜得有些腻。白矾泡过的枸杞品味起来会有白矾的苦味，硫磺熏过的枸杞糊口小常识科普文章，滋味显现酸、涩、苦感。

　　秋日，氛围枯燥，人们老是口干唇裂，皮肤起屑太空糊口科普小常识，用许多润肤霜也难抵抗萧瑟的金风抽丰。这个时节吃枸杞子需求配津润食物，好比雪梨、川贝、百合等糊口小常识科普文章。也能够配用些酸性的食物，如山查等，以达“酸甘化阴”之效。