您的位置  网络科技  创业

一封妈妈的求助信:离开家的第一天,我的孩子崩溃了

  • 来源:互联网
  • |
  • 2020-03-28
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

经过慢 .... 长 .... 的假期,很多职场妈妈已经陆续复工。

终于告别了和娃 24 小时面面相对的日子,好不容易迎来了 " 解放 ",本来内心一片欢腾。

但看着因为要和妈妈分开而哭得撕心裂肺的娃,又着急又心疼,原本绽放的好心情也枯萎了。

最近,收到了一封妈妈的留言

上班复工的第一天,出门出了半个小时,孩子挂在身上就是不下来,生生哭出一场 " 生离死别 " 的大戏。

一到办公室,老人就陆续汇报孩子不喝奶、不吃饭、不睡觉。怎么办好呢?是不是陪孩子时间太长,给 " 惯坏了 "?

今天,咱们就解决一下

分离焦虑 的 " 小麻烦 "

长时间的陪伴 " 加持 ", 还给娃整焦虑了?

首先先纠正妈妈一点,处于 " 分离焦虑 " 的宝宝,可不是 " 问题宝宝 "。分离焦虑是一种正常情绪,绝大多数孩子在 2 岁前后都会出现。

由于认知的不断发展,这个阶段的孩子对于他们熟悉的人有强烈的依赖,一旦爸爸妈妈不在身边,就会产生强烈的不安感。但认知和情绪管理能力不足,能回馈给妈妈的就只有:

哭,大哭,不停哭

闹,大闹,不停闹

虽然宝宝的 " 分离焦虑 " 是正常现象,但爸爸妈妈需要帮他忙处理好 " 焦虑情绪 ",平稳度过这个阶段后,宝宝的自信和独立能力是会给你惊喜的。

面对哭闹宝宝,如何缓解分离焦虑

其实这个阶段的宝宝,还不能理解 " 恒常性 "。也就是,只要妈妈从眼前消失,他会认为妈妈就 " 再也不见 " 了、" 再也不要他 " 了。

缓解宝宝的 " 分离焦虑 ",首先要知道宝宝 " 为啥焦虑 "。

帮助宝宝解决核心问题,才能帮他们预防或者缓解焦虑情绪。妈妈可以尝试以下办法,来缓解宝宝情绪小炸弹的 " 杀伤力 "。

1、复工前打 " 预防针 "

提前告知不隐瞒

最好不要采用 " 悄悄溜走 " 的骚操作,无论对于伴侣还是孩子,就让他只发生在电视剧里吧。

对于可以听明白说话意思的孩子,最好提前剧透一下:" 妈妈要上班啦 ",隔一两天就说一次,让孩子有个心理预设,当妈妈真的去上班的时候,因为有了心理准备,也稍稍好接受一些。

2. 提前让宝宝熟悉接下来照顾他的人

无论上班后是姥姥姥爷、还是爷爷奶奶照顾宝宝,都不要当天上阵,给孩子一个猝不及防的 surprise,要让宝宝和接下来的照顾者提前熟悉起来,这样当爸爸妈妈去上班时,孩子的不安感也会减少。

3、和宝宝约定并遵守承诺

减少不安感

复工前,妈妈可以给宝宝吃个定心丸,比如早晨出门前和孩子约定好:晚上几点前一定会回家。让宝宝知道,妈妈出门是会回来的,这样也可以安抚孩子的焦虑情绪。

也可以适当准备一个小礼物,比如早上约定好,晚上回家时会给宝宝带个小玩具。带着期待等妈妈,孩子的焦虑情绪也会得到一些安抚。

4、不要比孩子还焦虑,坏情绪会传染

爸爸妈妈在孩子身上倾注了很多注意力,每天 24 小时的陪伴,也会担心返工时孩子不适应怎么办。一些过于焦虑的妈妈,甚至辗转反侧好几天。

但需要注意的是,一定不要让你的紧张情绪被孩子发现,这样会加大孩子的焦虑感。在面对宝宝的 " 分离焦虑 " 前,大人首先要妥善处理好自己的焦虑感,要相信宝宝是可以顺利度过这个阶段的。

5、用积极有趣的方式,

让孩子明白 " 暂时离开 " 的含义

可以用分离游戏的方式,让孩子明白 " 暂时离开 " 的含义,慢慢理解 " 恒常性 " 的意义。

比如 " 躲猫猫 " 游戏,就是一个帮孩子缓解分离焦虑的有趣方式。

在游戏中,孩子会渐渐理解,虽然爸爸妈妈 " 不在眼前 " 了,但他们并没消失,还会回来。爸爸妈妈可以逐渐延长游戏时间,让孩子慢慢适应 " 分离 " 的感觉。

分离焦虑是孩子成长的一部分,也是家长们躲不开的功课,用科学的方法、充分的耐心以及好心态,陪着宝宝一起度过吧!

你点的每个 "在看",我都认真当成了喜欢

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
  • 标签:97蜜桃色图片
  • 编辑:孙世力
  • 相关文章
友荐云推荐
热网推荐更多>>