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“可乐杀精”“熬夜伤卵”?专家教你科学备孕好方法

  • 来源:互联网
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  • 2020-06-30
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看着朋友圈的萌娃,有不少年轻夫妻也开始萌生了要孩子的念头。但是健康宝宝不是说来就会来的,只有科学备孕,做好了知识,身体上的准备,才能提高受孕几率,迎来一个健康的小生命。

关于备孕那些事,不少小夫妻的认识还停留在网上流传的 " 可乐杀精 "" 熬夜伤卵 ",但其实,谷医堂专家表示,要想好 " 孕 ",还得注意生活中的这些小习惯。

男性备孕切忌跷二郎腿

有不少男性会认为,备孕怀孕只是女性的事情。但其实不然,生孩子不是一个人的事,男性们也要进行科学备孕。跷二郎腿是不少人在生活中的 " 小习惯 ",但是准备要孩子的准爸爸们要注意了,跷二郎腿有可能导致不育!因为两条腿交织在一起,会让睾丸的温度升高,跟穿紧身裤道理是一样的。睾丸的温度高于正常温度,就会使精子的生存环境被破坏,影响精子的形成,导致精子活力下降甚至畸形,就有可能影响到生育。另外,憋尿也会影响男性精子质量从而导致不孕不育。

女性备孕切忌穿露脐装

近些年来,露脐装成为新的时尚潮流,有不少的女性都爱穿露脐装,却不知这时髦美丽偷走了女性的阳气,很多女性月经不调、痛经、宫寒和这脱不了干系。对于正在备孕的准妈妈来说,要更加注意保护宝宝出生前的 " 家 ",在备孕期间,切忌夏天穿露脐装露肚子;冬天穿裙子露腿。因为腿上肚子上都有很多穴位,像足三里、三阴交、血海,肚脐就是神阙穴,肚脐下有关元、气海、子宫等穴位,这些都是和女性健康有很大关系的穴位,如果这些穴位没有保护好,寒气入侵,就会导致寒凝血瘀,宫寒,月经不调,甚而不孕。

夫妻备孕切忌熬夜

现在的年轻人熬夜是普遍现象。医生表示,超过晚上十一点睡觉就是晚睡熬夜了。晚上 23:00-01:00 是足少阳胆经巡行工作的时候,01:00-03:00 是肝经巡行工作的时候。这时候不睡觉熬夜会影响肝胆的功能。因为肝藏血,主疏泄,影响血液回流滋养肝脏,不利于肝胆的排毒,从而造成内分泌失调,影响月经,导致月经不调,月经紊乱,甚至闭经,从而影响排卵导致不孕。

现代医学研究发现,长期熬夜会发生不可逆转的早衰症状,尤其是卵巢早衰,导致不孕。中医讲究的是顺应自然,天人合一,这样才会身体健康,所以一定要早睡早起,不能熬夜,不能和天对着干。

谷医堂专家提醒,正在备孕的小夫妻一定要注意生活中那些看似微不足道,却有着极大影响的 " 小 " 习惯,因为有很多备孕的小夫妻常年无好 " 孕 ",就以为是自己输卵管堵塞、阳痿早泄,甚至可能患有无精症造成的,但实际上,没好 " 孕 " 很有可能只是生活 " 小 " 习惯在作怪。

通讯员曾小佳 潇湘晨报记者张树波

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